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    冬季養生“四不能”
    2009-11-17

        一、皮膚癢了是不能撓的
        冬天因為干燥感到渾身發癢的時候是不能用手抓撓的,否則容易抓破皮膚引起季發的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鮮的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,少喝酒,勤洗澡,勤換內衣。
        二、手腳受凍是不能烤的
        冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少,如果受凍后馬上用火烘烤會使血管麻痹,失去收縮能力,所以說,受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復正常的溫度。
        三、嘴唇干了是不能舔的
        嘴唇干了不能用舌頭來舔來增加水分,因為唾液是由唾液腺分泌,里面含有淀粉酶等物質,比較粘稠,舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣,因而會顯得更加的干燥,嘴唇干裂的時候呢可以用熱水洗凈,抹上一層香脂。
        四、天冷的時候是不能不出屋的
        冬天一到,許多人都不愿意動了,特別是老年人,但是如果總是呆在緊閉的室內,污濁的空氣容易使人患病,所以說,冬天居室也應當適當的除塵通風,人們也要多到戶外去走一走,曬曬太陽,呼吸更多的新鮮空氣,適應氣候的變化。
                                                                                          ------摘自北京您早節目
     
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